EFT ist eine Methode, bei der bestimmte Akupunkturpunkte am Körper mit den Fingern beklopft werden. Gleichzeitig werden Gedanken, Gefühle oder innere Bilder benannt. Die Verbindung von körperlichem Impuls und innerem Erleben wirkt regulierend auf das Nervensystem.

Ich arbeite mit EFT, um emotionale Spannungen zugänglich zu machen. Die Klopfsequenz bringt das Nervensystem in einen stabileren Zustand. Dadurch kann sich zeigen, was vorher überlagert oder abgespalten war.

EFT eignet sich besonders für Themen, die sich im Körper festgesetzt haben. Gefühle wie Angst, Scham, Wut oder Überforderung können durch das Klopfen in Bewegung kommen. Nicht durch Kontrolle, sondern durch Kontakt.

Die Methode ist klar strukturiert und gleichzeitig offen genug, um individuell angepasst zu werden. Sie lässt sich auch zwischen den Sitzungen selbstständig anwenden.