Meine Arbeitsweise
Integrativ heisst in meiner Praxis: Ich verbinde mehrere Methoden und entscheide in jeder Sitzung neu, welche gerade passt. Hypnose bildet den Schwerpunkt. Daneben arbeite ich mit Autogenem Training, Breathwork, EFT, Körperarbeit, neurozentrierter Arbeit und visueller Prozessbegleitung, ergänzt durch Elemente aus dem NLP.
Vier Zugänge zum selben Thema
Ein Thema zeigt sich selten nur im Denken oder nur im Körper. Die Methoden setzen an unterschiedlichen Stellen an und ergänzen sich:
- Verstehen: Mit der visuellen Prozessbegleitung und der neurozentrierten Arbeitsweise erkläre ich, was in dir abläuft und warum. Das Whiteboard macht Zusammenhänge sichtbar.
- Spüren: In der Körperarbeit und im Breathwork richtest du die Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen und Haltungen und lernst, Zustände zu verändern.
- Erleben: In der Hypnose arbeiten wir mit inneren Bildern, Erinnerungen und Empfindungen, die im Alltag schwer zugänglich sind.
- Selbst anwenden: Autogenes Training, EFT und Atemübungen lernst du so, dass du sie zu Hause selbst einsetzt.
Wie eine Sitzung entsteht
Jede Sitzung beginnt mit einem Gespräch darüber, was heute im Vordergrund steht. Daraus ergibt sich, womit wir arbeiten. Kommst du stark angespannt an, beginnen wir oft mit dem Atem oder dem Körper. Ist ein Zusammenhang unklar, zeichne ich ihn zuerst auf. Taucht ein belastendes Gefühl auf, setzen wir EFT ein. Meist fliessen mehrere Methoden ineinander.
Das erste Treffen ist ein ausführliches Erstgespräch von 120 Minuten. Folgesitzungen dauern 60 bis 90 Minuten. Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach deinem Anliegen, Details findest du unter Kosten und Zusatzversicherung.
Worauf es mir ankommt
Mich interessiert, wie eine Reaktion entstanden ist und welchen Zweck sie einmal erfüllt hat. Ein Muster, das heute stört, war oft eine sinnvolle Anpassung an frühere Umstände. Mein Ziel ist, dass du verstehst, was in dir passiert, und einen Umgang damit findest, der zu deinem Leben passt. Akzeptanz kommt bei mir vor Funktionieren.