Breathwork ist eine bewusst eingesetzte Atemarbeit. Der Atem wird nicht gesteuert, sondern geführt. Er wird zum Träger innerer Bewegung. Durch bestimmte Atemmuster verändert sich der Zustand im Nervensystem. Spannung löst sich, Empfindungen intensivieren sich, das Erleben wird unmittelbarer.

Ich arbeite mit Breathwork, um den Körper als Zugang zu nutzen. Der Atem wirkt direkt auf das emotionale Erleben, ohne Umweg über den Verstand. Blockaden zeigen sich im Atemfluss. Wenn sie spürbar werden, kann etwas in Bewegung kommen.

In der Begleitung entsteht ein Raum, in dem der Atem nicht nur reguliert, sondern Ausdruck wird. Für das, was sprachlich nicht zugänglich ist. Für das, was gehalten wurde. Für das, was wieder fliessen darf.

Breathwork schafft Verbindung zwischen Innen und Aussen. Zwischen Denken und Spüren. Zwischen Festhalten und Loslassen.